Acompaño a adolescentes y adultos en su proceso de transformación emocional. Un espacio seguro, profesional y humano donde encontrar claridad y calma.
Soy psicóloga graduada de la Universidad de los Andes con Maestría en Psicología Clínica y de la Salud. Mi formación incluye entrenamiento en terapias de tercera generación y enfoques basados en la evidencia, complementada con experiencia en investigación clínica.
Elegí la psicología clínica porque me interesa el sufrimiento humano — no como algo a "arreglar", sino como algo a entender. Creo que cada persona tiene recursos que a veces no puede ver, y que el papel del psicólogo es ayudar a que esos recursos sean más accesibles. Mi formación en investigación me enseñó a hacerme las preguntas correctas antes de dar respuestas fáciles.
Trabajo desde tres valores que no son negociables para mí: honestidad (te digo lo que pienso, incluso cuando no es lo que quieres escuchar), compromiso con tu proceso y no solo con las sesiones, y la construcción de espacios seguros donde crecer sin juicio.
No todas las terapias son iguales. Trabajo desde enfoques con décadas de investigación científica — porque creo que mereces un tratamiento que funciona.
Una terapia basada en evidencia es aquella cuya efectividad ha sido demostrada en estudios científicos rigurosos — ensayos clínicos, meta-análisis, revisiones sistemáticas. No basta con que "suene bien" o que "funcione en teoría".
En la práctica, esto significa que las técnicas que uso en sesión tienen respaldo de décadas de investigación publicada en revistas revisadas por pares. No es magia. No es intuición. Es ciencia aplicada con calidez humana.
La psicología basada en evidencia integra tres elementos: los mejores resultados de la investigación disponible, mi experiencia clínica, y las características, valores y preferencias únicas de cada persona. Los tres importan por igual.
Las terapias de tercera generación representan la evolución más reciente de la psicología clínica. Mientras las primeras generaciones se enfocaban en controlar o eliminar pensamientos y emociones difíciles, la tercera generación cambia la pregunta: en vez de "¿cómo elimino esto?", pregunta "¿cómo puedo vivir bien incluso cuando esto está presente?".
Este cambio de perspectiva tiene implicaciones profundas en cómo se hace la terapia — y en sus resultados.
Aprenderás a relacionarte diferente con tus pensamientos y emociones — no a suprimirlos. El objetivo: vivir una vida guiada por tus valores, no por el miedo. Respaldada por casi 1.000 ensayos clínicos randomizados.
El enfoque con más evidencia en psicología clínica. Trabaja la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas — con técnicas concretas y verificables.
Una de las intervenciones más efectivas para la depresión según la evidencia. No esperamos a sentirse bien para actuar — actuamos para sentirnos mejor.
Técnicas de atención plena integradas en el proceso terapéutico, con base en la neurociencia del sistema nervioso y la regulación emocional.
Muchas personas no saben qué esperar. Aquí está la respuesta honesta, sin romantizar ni asustar.
No es un interrogatorio. Hablamos de lo que te trajo aquí, de tu contexto, de lo que quieres. Yo escucho más de lo que hablo. Al final tienes una idea clara de si somos buen equipo y de cómo podemos trabajar juntos.
Construimos un mapa juntos: qué queremos lograr, en cuánto tiempo, con qué herramientas. No es rígido — se ajusta con el proceso. Pero hay dirección. La terapia sin objetivos claros puede durar para siempre sin avanzar.
50 minutos por sesión, generalmente semanal o quincenal. Aprenderás técnicas concretas que usarás entre sesiones. La mayor parte del trabajo ocurre fuera del consultorio — en tu vida real.
Sí. La evidencia científica muestra que la terapia online es tan efectiva como la presencial para la mayoría de condiciones. Lo que necesitas: un espacio privado, conexión estable, y disposición para trabajar.
Depende de qué buscas. Algunos procesos toman 8-12 sesiones. Otros son más largos. Lo definimos juntos con honestidad — nunca te voy a retener en terapia más tiempo del necesario.
La relación terapéutica es uno de los predictores más fuertes del éxito en terapia. Si después de 2-3 sesiones sientes que no conectamos, te lo digo yo primero — y si necesitas otro profesional, te ayudo a encontrarlo.
Sesiones personalizadas en un espacio cálido y seguro. Trabajamos juntos en tus desafíos emocionales con técnicas basadas en evidencia.
La misma calidad de atención desde la comodidad de tu hogar. Sesiones por videollamada con total confidencialidad.
Talleres grupales para empresas y comunidades educativas. Políticas de riesgo psicosocial, manejo del estrés y bienestar emocional.
Trabajo con enfoques específicos y basados en evidencia para cada área, adaptados a tu historia y tu momento de vida.
Preocupación constante, tensión, miedo al futuro. Aprenderás a relacionarte diferente con la ansiedad, no a eliminarla.
Conocer más →Tristeza persistente, desmotivación, desconexión. Un proceso para reconectar con lo que importa y recuperar el movimiento.
Conocer más →Identidad, relaciones, presión escolar, emociones intensas. Acompañamiento adaptado a esta etapa única de la vida.
Conocer más →Acceptance and Commitment Therapy: vivir con plenitud guiado por tus valores, no por el miedo. Terapia de tercera generación.
Conocer más →Escoge el horario que mejor te funcione a través de nuestro sistema de citas online
Nos conocemos, conversamos sobre tus necesidades y definimos un plan de trabajo juntos
Sesiones regulares donde trabajamos con herramientas y técnicas personalizadas para ti
Comienzas a ver cambios reales en tu bienestar emocional y tu calidad de vida
Artículos escritos desde la práctica clínica real, para que entiendas lo que te pasa y sepas cuándo pedir ayuda.
La ansiedad no es tu enemiga. Es una respuesta de protección que, a veces, se sale de control. Aprende a distinguir la ansiedad normal del trastorno de ansiedad.
Sentirse triste no es lo mismo que tener depresión. Conoce los criterios clínicos, los síntomas de alerta y por qué es importante no ignorar ninguno de los dos.
La Terapia de Aceptación y Compromiso no busca eliminar el dolor. Busca que dejes de pelear con él para que puedas vivir la vida que importa. Una mirada a las terapias de tercera generación.
No necesitas estar en crisis para buscar ayuda profesional. Si sientes que algo te inquieta, te genera malestar constante, o simplemente quieres conocerte mejor, la terapia puede ser un gran recurso. A veces solo necesitamos un espacio seguro donde hablar.
Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos. La frecuencia la definimos juntos según tus necesidades, generalmente semanal o quincenal.
Sí. Múltiples estudios demuestran que la terapia online es tan efectiva como la presencial. Lo importante es que te sientas cómodo/a y en un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad.
Transferencia bancaria, Nequi, Daviplata y efectivo (para sesiones presenciales). El pago se realiza antes de cada sesión.
Cada proceso es único. Algunas personas encuentran alivio en pocas sesiones, mientras que otros prefieren un acompañamiento más prolongado. Lo evaluamos juntos y siempre respetamos tu ritmo.
Sí, puedes cancelar o reagendar con al menos 24 horas de anticipación sin costo alguno. Las cancelaciones con menos de 24 horas se cobran al 50%.
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